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Turn-/Gymnastikabteilung des SV Osterbach 1967 e.V.

 

 

Faszio-Ganzheitliches Faszien Training mit Verena Reibeling

  • Kurse nach Vereinbarung

 

Damen-Gymnastik  mit Tatjana Bödicker / Ilona Erbe

  • Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Sterkelshausen

 

Damen-Gymnastik I mit Tatjana Bödicker / Ilona Erbe

  • Montags von 20:00 bis 21:30 Uhr im Jugend- und Freizeitheim Oberellenbach

 

PILOXING® mit Helena

Montags:

  • 18.00h – 18.30h PILOXING® Booty oder PILOXING® Booty+

  • 18.40h – 19.10h PILOXING® SSP

  • 19.20h – 19.50h THE MIX by PILOXING®

 

ZUMBA mit Elli Rack

  • Donnerstags von 19.15h - 20.15h  im Jugend- und Freizeitheim Oberellenbach

 

 

 

 

 


Aktuelle Meldungen

SAVE THE DATE: SVO Sportabzeichentag für Kids

(14.03.2024)

Was: Sportabzeichentag für Kids der Klassen 1-6


Wann: 10. Juni 2024


Wo: Bolzplatz Oberellenbach ( Licherröder Straße )

Foto zur Meldung: SAVE THE DATE: SVO Sportabzeichentag für Kids
Foto: SAVE THE DATE: SVO Sportabzeichentag für Kids

NEU!!! Step Aerobic-Kurs in Oberellenbach

(04.10.2023)

!!!Neu!!!

Step Aerobic-Kurs

ab dem 24.10.2023 beim SVO

Kursinfos

Beschreibung:

Ab dem 24.10.2023 startet ein neuer Step Aerobic-Kurs in Oberellenbach.
Zu mitreißender Musik lassen wir den Fitnesstrend der 80er neu aufleben und verbrennen viele Kalorien. In dem 60-minütigen Step Aerobic-Workout kommst du ordentlich ins Schwitzen und trainierst Ausdauer sowie Koordination und kräftigst deinen Körper. Step Aerobic steigert das Wohlbefinden, baut Stress ab und kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an. Mit einfach kombinierten Step-Elementen haben wir gemeinsam richtig viel Spaß!

 

Trainerin:                   Elena Rack
Termine:                    24.10.23, 31.10.23, 07.11.23, 14.11.23 und 21.11.23 (5er Kurs)
Uhrzeit:                      jeweils 18:30 – 19:30 Uhr
Ort:                             Jugend- und Freizeitheim Oberellenbach, Oberer Erlenbach 34
Mitbringsel:               Hallenschuhe, Handtuch und Getränk
Gebühr:                     für Informationen zur Kursgebühr kontaktiere mich gerne
Anmeldung:              per Telefon/WhatsApp oder Kontaktformular auf meiner Homepage
Bitte beachten:         Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich!

 

Kontakt
Elena Rack
Tel./WhatsApp: 0176 40770717
E-Mail: 
Website: https://fitnesskurse-elena-rack.jimdosite.com/
Instagram: fitnesskurse_elena_rack

Foto zur Meldung: NEU!!! Step Aerobic-Kurs in Oberellenbach
Foto: NEU!!! Step Aerobic-Kurs in Oberellenbach

Zumba® – Fitness für Kopf, Körper und Seele

(03.10.2023)

Zumba® – Fitness für Kopf, Körper und Seele ...


Hallo! Ich bin Elli Rack und seit 2021 lizenzierte Zumba®-Trainerin, CIRCL Mobility™ -Trainerin und
Fitnesstrainerin mit C-Lizenz. Ich liebe es, Zumba® Kurse zu geben. Der Grund ist klar: Jeder Kurs
fühlt sich an wie eine Party! Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß
haben!


Zumba® ist ein einzigartiges Fitnessprogramm, bei dem Bewegungen mit niedriger und hoher
Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert werden. Ein Workout, bei
dem Elemente aus dem Fitness-, Kardio-, und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance
und Flexibilität beinhaltet. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor
Energie und fühlst dich einfach toll. Alter, Fitnesslevel und Tanzerfahrung spielen keine Rolle.
Jede(r) ist herzlich willkommen!


„Wenn du tanzt, vergisst du alles um dich herum!“
Ganz nach diesem Motto trainieren wir gemeinsam, haben Spaß und schalten ab vom
Alltagsstress.


Kursinformationen:
Wann: donnerstags von 19:30 – 20:30 Uhr
Wo: im Bewegungsraum Angela, Jahnstraße 23a in Heinebach
Mitbringsel: Hallensportschule, Handtuch und Getränk
Kosten: für Informationen zur Kursgebühr kontaktiere mich gerne per Telefon/WhatsApp
oder Kontaktformular auf meiner Homepage


Du kannst auch einfach mal unverbindlich reinschnuppern. Melde dich gerne bei mir für
eine kostenlose Probestunde.


Wenn du sonst noch Fragen hast, melde dich gerne!
Deine Zumbainstructorin Elli


Kontakt
Fitnesskurse Elena Rack – Trainerin mit Herz.
Elena Rack
Tel./WhatsApp: 0176 40770717
E-Mail:
Website: https://fitnesskurse-elena-rack.jimdosite.com/
Instagram: fitnesskurse_elena_rack

Foto zur Meldung: Zumba® – Fitness für Kopf, Körper und Seele
Foto: Zumba® – Fitness für Kopf, Körper und Seele

PILOXING® Kurse beim SVO in Oberellenbach

(22.11.2022)

Hallo, ich bin Helena und unterrichte PILOXING® seit 2018.

Nach und nach kamen immer mehr Trainerscheine und Weiterbildungen dazu und mittlerweile bin ich „Elite Instructor“ für SSP und Booty und zähle somit zu etwa 10 „Elite Instructoren“ deutschlands!

 

Beim SV Osterbach biete ich meine Kurse jeden Montag an:

18.00h – 18.30h PILOXING® Booty oder PILOXING® Booty+

18.40h – 19.10h PILOXING® SSP

19.20h – 19.50h THE MIX by PILOXING®

 

Auch online-Teilnahme möglich montags und donnerstags! (Donnerstag in Bad Hersfeld)

Die Kurse finden im Jugend- und Freizeitheim in Oberellenbach statt: Oberer Erlenbach 34, 36211 Alheim

Im Sommer trainieren wir auf dem Sportplatz Oberellenbach auf dem Breiten Berg.

 

PILOXING® SSP ("sleek, sexy, powerful") ist ein Intervallprogramm und setzt sich aus verschiedenen Blöcken zusammen - Boxen, Pilates und Tanz. Das Ganzkörpertraining ist gelenkschonend und verbessert nicht nur das Gleichgewicht und die Flexibilität, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem, die Körperhaltung und verbrennt maximal Kalorien! Das perfekte Programm nach einem langen Arbeitstag. Jeder kann mitmachen und auf seinem Fitnesslevel trainieren!

 

PILOXING® Booty ist ein 30-minütiges Training mit Widerstandsbändern, das die PoMuskulatur, die Beine und den unteren Rücken stärkt! Mit dem ersten Groupfitnesstraining für den Po geschieht dies gemeinsam bei verschiedenen vorchoreografierten Übungen von Fitnessprofis aus Los Angeles zur Musik. Spaß, verbesserte Körperhaltung und Muskelaufbau garantiert! Erweitert werden kann dieses Programm zu PILOXING® Booty+, bei dem mit den Widerstandsbändern zusätzlich Übungen für die Arme und den Bauch integriert werden.

 

THE MIX by PILOXING® ist ein Dance Fitnessworkout mit den neusten Moves aus der Commercial Dance Scene aus Los Angeles. Ein Intervalltraining, das die Kilos schmelzen lässt und noch dazu Spaß macht mit neuen und älteren Hip Hop, House, Pop Tracks und vielen mehr! Du möchtest gerne Tanzen, weißt aber nicht, mit welchen Moves? Komm vorbei und wir lernen die Choreos zusammen, sodass wir 30 Minuten durchtanzen können!

 

Schnuppern jederzeit und kostenlos möglich!

 

Wir freuen uns auf dich! Weitere Infos und Anmeldung bei oder über den SVO.

Schau gerne auch auf www.piloxing.com vorbei.

Foto zur Meldung: PILOXING® Kurse beim SVO in Oberellenbach
Foto: Helena


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